Мужское либидо Мъжното либидо не е нищо повече от сексуално желание или сексуален инстинкт, карайки човек на подсъзнателно ниво. Не бъркайте либидото с потентността - възможността човек да извърши сексуален контакт. Либидото и потентността са две различни понятия, но това, което увеличава либидото, също увеличава потентността. И за да разберете как да увеличите либидото, трябва да знаете причините за неговия спад.

Причини за понижено либидо при мъжете

. Психологически причини . Това може да бъде разнообразие от стрес, продължителна депресия или тревога за нещо. Намаляването на либидото може да бъде свързано със сексуална дисфункция, когато човек губи самочувствие, както при мъжа, заедно с това, либидото се възпрепятства. Либидото може да бъде потиснато с множество неуспехи в сексуалната арена.

. Недостатъчни нива на полови хормони . Либидото, подобно на силата, е пряко свързано с нивото на мъжкия полов хормон тестостерон. Колкото по-високо е нивото на половите хормони при мъжа, толкова по-ясно е либидото му и обратно. Нивото на тестостерон започва да намалява леко след 25 години и до 40-45 години, недостигът на андроген се проявява в различна степен.

. Хронична умора, липса на сън . Когато тялото се нуждае от почивка, не може да се говори за либидо, тъй като поддържането на либидото не е основната функция на тялото, а само една допълнителна.

. Постоянна или честа употреба на наркотици и алкохолни напитки . Например, дългосрочната употреба на марихуана намалява размера и плътността на тестисите, което води до инхибиране на техните функции за продуциране на полови хормони и сперматозоиди.

. Небалансирано хранене . За правилното функциониране на всички функции на тялото е необходимо да се осигурят хранителни вещества. При лошо хранене тялото не получава необходимите витамини и минерали за мъжкото тяло и не може да функционира правилно.

Как да увеличим либидото при мъжете по естествен начин?

  • Необходимо е да преразгледате диетата си и да осигурите на тялото всички необходими хранителни вещества, които плодовете и зеленчуците са богати. Не забравяйте да включите в диетата си храни, които увеличават сексуалното желание и сила - мъжки афродизиаци .
  • При недостатъчни нива на полови хормони, трябва да се замислите за увеличаване на тестостерона по естествен начин . Особено важно е да осигурите на тялото си цинк. Този микроелемент е строителен минерал за молекулата на тестостерона, т.е. Молекулата на тестостерона не се образува без цинк.
  • Нека тялото да почине под формата на пълен 8-часов сън, който преминава в тъмна стая без външен шум, тъй като шумът и светлината пречат на нормалното производство на хормони по време на сън. Както бе споменато по-горе, ако тялото е уморено, не зависи от сексуалното желание, така че здравият сън е важен за мъжете .
  • Да се ​​въздържат от често използване на алкохолни напитки, особено като бира. Бирата съдържа фитоестрогени - аналози на женските полови хормони, противоположно на действието на тестостерона. Естрогените са тестостерон антагонистични хормони, т.е. излишъкът от естроген при мъжете води до намаляване на тестостерона с всички последващи последствия.

Вижте също:

2 коментара

  • Александър казва:

    РУСКА НОЖКА (притча)

    Имало едно семейство: съпруг, съпруга и две деца. Всичко изглежда добре, с изключение на малък детайл: красивата жена не беше напълно удовлетворена след залез слънце. Беше много притеснен за съпруга си, но не можеше да направи нищо, чувствителният беше наранен.
    Една вечер той скочи с вик на "EUREKA" !!! Но когато го попита жена си: "Какво беше това?" Отговори с неоснователно извинение.
    На следващия ден имаше свободен отпуск, по принцип, както обикновено, но към вечерта съпругът ми започна да се разхожда малко с някаква загадъчна цел. Съпругата ми беше изненадана да го види и се срещна буквално за 10 минути с "букет" коприва в ръцете й !?)))
    - Скъпа, ще научиш всичко по-късно - отвърна той с озадачен поглед на жена си.
    Всичко започна да се изяснява, когато децата бързо заспиваха. Двойката направи вечерен душ, легна в голямо легло и започна тайнството. (тъй като историята не е била предназначена като еротична история - тогава всичко ще бъде кратко). Когато съпругът беше "напълно въоръжен", той взе някъде коприварска метла и започна отначало внимателно, а след това все по-енергично нападаше причинно-следственото място и околните райони. Тогава всичко се случи според безпрецедентен сценарий! Няколко пъти съпругът повтори тази процедура, а номерата на електронния часовник въведоха неподготвеното съзнание в ступора (обичайната времева бариера беше преодоляна вече 3 пъти !!!!!!!!!!!!!). Когато съпругата едва сдържа плачата си, тя започна да бие дланите си на леглото (като борец, на когото беше приложен болезнен замах), съпругът "освободи клипа" и колко "боеприпаси" !!! Но за съжаление, тънката му природа не можеше да запази собствените си децибели, благодаря на Бога, че децата обикновено спяха с почти героичен сън.
    В неделя сутринта всички спяха много усилено и събудената красива съпруга внимателно, но силно прегърна любовника си и я целуна страстно.
    Малко време е изминало от този вик на "EUREKA", но в семейството (вече се състои от 5 души) царува пълна хармония и любов.
    Ето това е, че тя държи РУСКИТЕ!

    Какво има коприва? - много ще попитат. Направих такова заключение: механизмът е много прост (като всички гениални). Усещането за горяща коприва фокусира усещането върху себе си и чувствителността намалява значително, но в момента се появява определен момент, когато чувствителността достига горната ръка (е възможно да се настрои чувствителността чрез "допълнителни paparks"). В допълнение, коприва увеличава притока на кръв!

  • Макс казва:

    Благодаря за статията.

  • Добавете коментар

    *