Витаминно-минеральные комплексы для мужчин И мъжете и жените се нуждаят от същите витамини и минерали, то е само в дози. Следователно, повечето от наличните в търговската мрежа витамино-минерални комплекси са подходящи както за мъже, така и за жени. Въпросът е дали те ще бъдат толкова ефективни?

Мъжкото тяло е по-женствено, затова изисква повече хранителни вещества да съществуват. Също така, нещата с витамини и минерали, които се нуждаят от човек в големи количества. При избора на витамин-минерален комплекс за мъже, човек трябва да се съсредоточи върху витамините и минералите, които са най-важни и необходими за мъжете . Основната роля на мъжкото тяло са минералите на цинк, селен, магнезий, калций, витамини С, Е, група В. Тези елементи осигуряват нормалното функциониране на сексуалните и хормоналните системи на мъжкото тяло. Тези витамини могат да се приемат като комплекс или отделно. Трябва да се отбележи, че цинкът е основният мъжки минерал, който поддържа сексуалните способности и е отговорен за производството на мъжки полови хормони. Ето защо присъствието на този минерал е предпоставка за поддържане на здравето на хората.

Комплекси от витамини и минерали за мъже

На вътрешния пазар можете да намерите мултивитамини, предназначени специално за мъже. Те включват азбуката за мъже, Duovit за мъже, повече от мултивитамини и други. В допълнение към витамините и минералите такива комплекси обикновено включват екстракти от лечебни растения с редица положителни свойства за мъжкото тяло. Ефективността на витаминно-минералния комплекс може да бъде оценена от обратната връзка на клиентите, която може да се намери в Интернет. При покупка се препоръчва предварително да се консултирате с лекар.

Ефективността на синтетичните и естествените витамини

Производителите на синтетични витамини и минерали твърдят, че тяхното "потомство" не е по-ниско от подобните естествени витамини, създадени от природата. Това обаче не е така. Макар че в молекулярната структура те могат да бъдат напълно идентични, синтетичните витамини са лишени от свързаните с тях хранителни вещества, които им помагат да бъдат по-добре абсорбирани от организма. Ето защо не трябва да разчитате само на синтетични витамини и да обогатявате диетата с естествени продукти с високо съдържание на витамини.

Как да приемаме витаминни и минерални комплекси?

Преди да започнете да приемате, трябва да се запознаете с инструкциите за употреба, да установите дозата и начина на приложение, да обърнете внимание на противопоказанията и характеристиките на употребата с други лекарства. Не превишавайте определената дневна доза и използвайте лекарството заедно с други витаминови комплекси, тъй като това е затруднено с предозиране (хипервитаминоза).

Вземете витамини след хранене, тъй като това увеличава смилаемостта им. Направете прекъсвания между приемането на витамини. Ако този период изисква постоянен прием на витамини (например зимата), трябва да вземете почивка от поне няколко дни. През лятото опитайте частично или напълно да изоставите синтетичните витамини и да ги допълвате с натурални продукти, най-доброто от всички плодове и зеленчуци.

Вижте също:

Коментари по статията (1)

  • Виктор казва:

    В нашия модерен свят, с неговата екология и ритъм на живот, е необходимо да поддържате тялото си с витамини. Вече не е първият курс, който пия биокомплекса "Повече от мултивитамини". Използвах да пия различни мултивитамини, но ми харесва това, защото беше заточено специално за мъжете. В края на краищата, организмите са различни, в крайна сметка при мъжете и жените. След 1 месец на допускане през есента избягах от студ през зимата, така че през пролетта реших да не рискувам и да повторя курса. Чувствайте се чудесно, енергия, повече от достатъчно.

  • Добавете коментар

    *