Опитът на сурова храна в продължение на 5 години - интервю с Дени Теренджеев

Темата за диетата на суровите храни (СЕ) има специално място сред различните здравни практики. И това не е изненадващо: достатъчно е да разберете какви ползи може да донесе на тялото ви и как да промените целия си живот към по-добро. Суровите храни обаче са [...]

Премахване на мазнините за 1,5 месеца - личен опит

В началото на пролетта тежах 87 килограма с височина 170 см. Ако изчисля индексът на телесна маса, се оказва, че имам затлъстяване от първи клас в началния етап. Но нямам нищо такова - цялото ми тегло е мускулна маса, [...]

За ползите от велосипеда за здравето - лични наблюдения

Колко отвратително е да гледаш млади момчета с разкъсана бира. Това е ужасна гледка. Флопи, бавен, мързелив. Навсякъде носят себе си близки на автомобили. Няма упражнения, просто телевизор и диван. И после прегръщаш чаша пенлива напитка. Момичета, моля, [...]

Живот след отказване от пушенето!

Днес милиони хора са пристрастени към тютюнопушенето. Вие сте един от тях? Ако отговорът е "да", бих искал да споделя с вас чувствата си, след като престана да пуша. Започнах да пуша в училище и пушех до четвъртата година [...]

Как спирам пушенето

В тази статия искам да споделя моя личен опит за отказване от тютюнопушенето. През последните пет години не съм пушил, въпреки че бях пушач с опит. След като започнах да пуша в гимназията, живях с този катастрофален феномен в живота си от много дълго време. Пушеше много и често достига [...]

Месец без сол - личен опит

Не знам какво е повлияло на желанието да отслабнете - недвусмислените намеци на съпругата, думите на лекаря, че това е вредно или винаги високо кръвно налягане, но "последната сламка", доста странно, е прехвърлянето на Хелън Малишева за безсолната диета. Аз, като повечето [...]

Текущи и отслабване - интервю с Данил Andryushkin, автор на блога begunemogu.ru

Днес Danil Andryushkin, блогър, фен на бягане и, скоро наскоро, бегач на маратон, ще сподели своята история. В блога си "Не мога да тичам", Данил показа като пример как да постави цели и да ги постигне. Онлайн Danil обеща на читателите да отслабнат на [...]

Опитът с терапевтичен гладуване - интервю с Юри Базукевич

Днес Юри Базукевич ще сподели опита си в трудна битка за здравето, чийто медицински опит на пост е повече от 20 години. Простите въпроси и информативните отговори ще ви помогнат да се ориентирате в началния етап на усвояване на медицинското гладуване. И ако се интересувате от здравословен начин на живот [...]

Зимно плуване - екстремни в името на здравето

Днес моржът с 10-годишен опит Виктор Й. (Килиманджаро) ще разкаже какво е зимно плуване и с какво се яде. За тези, които не са безразлични към здравословния начин на живот, ви препоръчваме да посетите уебсайта на Victor http://eisberg.narod.ru/, където можете да намерите полезна информация за втвърдяване, [...]

Друг живот - интервю с Олег Крезуб

Олег Крезуб е човек, чиято дейност е равна на активността на двама души, взети заедно, плодоносен. Постоянен участник в маратоните по тенис, колоездене, водни плувки и състезания по триатлон. Какво не е обикновено, питате? В края на краищата има много хора, които активно участват в спорта? И [...]