STOSN - какво е това?

STOSN - крайъгълният камък в сексуалния живот на много мъже. Това е проблем с физиологичните последици и чисто психологическите корени. Синдромът на тревожното чакане на сексуална недостатъчност е психосоматично разстройство, което се проявява в рязък спад на ерекцията, когато се опитвате да вкарате пениса във влагалището.

В този случай еректилната функция е физиологично запазена: с взаимна миризма, орален секс, мастурбация и еротични фантазии, всичко е наред. Изследванията от уролози, хирурзи и невролози не разкриват никакви патологии от страна на соматиците, което изключва физиологичната непълноценност.

Възниква въпросът - как да се справим с проблема, който не съществува? Отговорът е прост: свържете се с психолог или сексолог или се опитайте да започнете с определени техники, които предлагаме по-долу. Междувременно, нека видим кой и защо е изправен пред STOSN.

Разпространение и рискова група

STOSN е най-честата причина за лечението на мъжете на сексолозите. В същото време на практика няма практически никакви хронични форми - всеки има потенциала да преодолее това неприятно разстройство. В крайна сметка, всеки човек поне веднъж се сблъсква със сексуална неуспех, но за някои това не е травматичен фактор, но за някой може да предизвика сериозни проблеми под формата на STOSN в ямата.

Кой е засегнат?

Както всички психогенни разстройства, STOSN има своята "целева аудитория". Може да са доста загрижени мъже или представители на по-силния пол, свикнали да държат всичко под контрол, хипер-отговорни и донякъде депресивни.

В риск могат да бъдат млади мъже, които преди това са имали неприятно сексуално преживяване. Неуспехът на сексуалното общуване поради недостатъчна ерекция може да накара хората да вярват в собствената си непълноценност, страх от бъдещи партньори и подсъзнателното избягване на сексуален контакт. С течение на времето тялото се адаптира към "световната картина" на човек със STOSN, всяка сексуална недостатъчност символизира неговата правилност, сякаш запазва целостта на своята роля в сексуалните отношения, въпреки че обективно такива неуспехи се изпитват изключително трудно.

Мъжете, които често променят сексуалните си партньори, носят известен риск да се изправят пред STOSN. Това се дължи на факта, че той не успява да "разбере" партньора си, защото всяка жена е абсолютно уникална по отношение на изразяването на нейната сексуалност. Това, което предизвиква, може да изплаши другото. На тази основа може да се формира несигурност, водеща до разглеждания проблем.

Друг рисков фактор е студеният или прекалено могъщ партньор. Първият тип жени просто не разяснява на мъжа какво иска, дали му харесва сексът или че очаква нещо друго. Липсата на обратна връзка по време на и след полов акт води до несъзнателно нежелание да има връзки с партньора си, което води до отслабване на ерекцията при директното въвеждане на пениса във влагалището.

Половой партнер как причина СТОСН

Фиг. 1 - Поведението на сексуален партньор по време на полов акт може да доведе до загуба на ерекция.

Друг вид жена, напротив, сякаш изцяло поема инициативата в собствените си ръце - сексът става за човека по-скоро задължение, отколкото удоволствие, което също води до стратегия за избягване. Невъзможността да се промени "типа и темпото" на сексуалния контакт води до STOSN.

Как да коригираме?

Въпреки факта, че STOSN е психогенно разстройство, в началото е необходимо да се провери безопасността на физиологичните функции. Проверете при невролог, хирург и сексолог ще изключат наличието на соматични причини за заболяването.

Ако те не са там, най-добрият начин да се справите с психологически проблеми е офисът на психолога или независимите методи на работа. Но си струва да започнем с независимо проучване на проблема. Ще опишем как да направите това по-долу.

Начини за преодоляване на STOSN

Не се разрешавайте

Постоянният партньор и топлите отношения са най-важният фактор при преодоляването на STOSN. И както при всички "проблемни" подходи, половината от въпроса е изповед. Психологическата близост с партньор ви позволява да кажете директно: "Имам притеснения." Директният диалог с партньора за вашите страхове понякога е достатъчен, за да премахне напълно проблема STOSN.

Падение члена и партнер

Фиг. 2 - Подкрепата на сексуален партньор е важен компонент за преодоляване на болестта.

Освен че изразявате страховете си, би било хубаво да посочите какво мислите, че може да ви спаси от сексуално фиаско. Солта на този метод е в пълна откритост и липса на недоразумение. Колкото по-добре познавате партньора си, толкова по-лесно и по-лесно ще се отворите по време на секс.

Но като цяло, всички начини за преодоляването му струват да започнат с излагането на проблема на един партньор: в крайна сметка е много по-лесно да се справят с трудностите, нали?

Въображаема забрана

Преди това е необходимо да координирате такъв "игрален" метод с партньора си. Малко вероятно е успехът да бъде постигнат при преодоляването на STOSN, ако вашият партньор не е съгласен с необходимостта от такива действия. Прилагането на предполагаемата забрана едностранно би предполагало още по-голямо напрежение, отколкото успешното справяне с проблема.

Основната идея на метода е отказ за определен период от време от поставянето на пениса във влагалището по време на секс. Въпреки това оралният секс често е приемлив. В противен случай всичко останало остава разрешено - взаимна мастурбация, безпомощност, всякаква форма на ласки.

Същността на този подход е, че и двамата партньори постепенно започват да се освобождават, човекът започва да се отпусне, фокусът на вниманието се измества към взаимното удоволствие, а не към силата на ерекцията. В резултат на това дори и изключително консервативните партньори разбират, че е възможно взаимно да се удовлетворят без пряко съжителство, се разкрива нова гледна точка за сексуалния живот.

Освен това методът позволява на партньора да се чувства по-добре - да открие нови ерогенни зони, начини за възбуда и, без да е честен, да изследва нови сексуални практики. Този метод може да използва всяка двойка .

Абсолютна вяра

По принцип, това не е толкова метод, колкото поведенчески модел, който трябва да бъде "на машината", използван по време на всеки сексуален контакт. Нека да го вземем в ред: мислиш ли как да дишаш или да сгъваш коляното по време на ходене? - очевидно не. Същото е и с ерекцията, чист физиологичен процес с ярък психологически компонент. И колкото повече се опитвате да го контролирате, толкова по-вероятно е, че STOSN ще се появи.

Насладете се на процеса по време на сексуален контакт и не мислете за това колко е добро или лошо ерекцията - същността на метода е напълно да се предадете на процеса и да почувствате възбудата на партньора си , като по този начин премахнете хиперконтрола с еректилна функция. Веднага щом приемете естествеността на секса (както и дишането), STOSN отива в забвение.

Основата на този метод: не мислете за ерекция, насладете се на галене и играйте с партньора си. Естественото удоволствие от това, което се случва, е успешен начин за справяне със STOSN.

Контрастно и парадоксално намерение

На пръв поглед това е напълно абнормен метод. Но психотерапевтичната практика на фобии (и страхът от сексуална недостатъчност не е фобия?) Показва, че методът на парадоксалното намерение е мощно оръжие в предотвратяването на това, от което се страхуваме. И ние се страхуваме от колапс в леглото.

Същността на метода е следната - не е нужно да отделяте внимание на ерекцията си, но ... кажете си, че ерекцията е невъзможна при никакви обстоятелства! Просто убедете се, че "тук и сега" една ерекция е неподходяща.

Как действа? Физика, степен 7: силата на действие е равна на силата на опозицията. Същото е и с емоции, които са неразривно свързани със сексуалния живот. Колкото повече се опитваме да засилим ерекцията със "силата на мисълта", толкова повече тялото се съпротивлява. Защо не се опитваме да "убием" ерекцията, така че тялото да го съживи?

Автогенно обучение и визуализация

Авто-обучението е един от популяризираните методи за психологическа работа. Основната идея е да изберете ключови фрази, които да ви помогнат да създадете положителни нагласи. Трудността е, че простото предложение не винаги дава резултат, затова си струва да се запознаете с техниките за самообучение в психотерапевтични и тренировъчни групи. Резултатът от този подход е формирането на постоянен модел на "успешен секс" на нивото на несъзнаваното, което се активира при всеки сексуален контакт.

Аутотренинг и преодоление СТОСН

Фиг. 3 - Автоматичното обучение е насочено към формирането на стабилен модел на успешно сношение на подсъзнателно ниво. Това е ефективен метод за лечение на психични заболявания.

В допълнение към автогенно обучение, можете да свържете визуализацията на преживяванията. Оценете секса с партньора си във въображението си. Какво точно си представите, какво чувствате - всичко, което има значение. Обърнете внимание на ролята, която играе вашият партньор, почувствайте какво трябва да чувства. Всъщност - това е образуването на успешен образ на секса. Важно е всичко това да се направи в пълна самота и спокойствие.

Обобщавайки

В заключение, нека обобщим основните идеи на статията:

  1. Ерекцията е физиологичен процес, който е автоматизиран и дишащ. Следователно, не трябва да го контролирате, пренасочвате вниманието към приятни преживявания;
  2. Директното въвеждане на пениса във влагалището не е същността на половото сношение и сексуалния живот;
  3. Постоянен партньор, способен да разбере и приеме вашите преживявания и страхове, е фактор за благоприятното преодоляване на STOSN;
  4. Сексът е удоволствие, а не изпит. Като си лягате в ролята на "изследван", рискувате да загубите целия пол.
  5. Сексът не е взаимен ангажимент, интимният живот няма схема, никой не дължи нищо на никого: наслаждавайте се на процеса.

И накрая, ако независимата работа по проблема не доведе до резултати, препоръчваме ви да се обърнете към психолог или сексолог: за кратко време експертите ще ви помогнат да преодолеете всички "клопки" в интимния си живот.

Вижте също:

Добавете коментар

*